Poucas coisas são tão especiais quanto ficar perto de nossas crianças, ajudando elas a descobrirem o mundo e, principalmente, se divertindo junto! E a melhor parte é que este período de férias é a época perfeita para estreitar esse relacionamento e você curtir ainda mais seus pequenos. Por isso resolvemos juntar algumas receitas bem fáceis para você cozinhar com seus filhos!Outro ponto que é bem importante ressaltar é que, quanto mais cedo as crianças se acostumarem a ter refeições saudáveis, melhor. Cozinhar junto com elas, é uma maneira divertida e lúdica para ensinar a importncia de se alimentar bem e evitar as comidas super industrializadas. ;)Antes de qualquer coisa…Prepare o ambiente. Deixe fora do alcance das crianças os objetos cortantes, pesados, que possam queimar ou causar acidentes. A ideia é elas façam o papel de ajudante, então elas nem vão precisar chegar perto desses utensílios. Receita 1 “ Tortilhas de AtumImagem 1Ingredientes2 Cenouras2 latas de atumTortilhasIogurte naturalAlface ou outra folha de sua preferênciaCebolinha picada PreparoRale a cenoura no ralador mais grosso.Abra a lata de atum e desfaça o peixe em lascas. Depois, misture com a cenoura ralada.Em um pote separado, misture a cebolinha com iogurte.Misture o iogurte com o atum e a cenoura em uma única vasilha.Pegue as tortilhas e comece a montar: primeiro, coloque a alface ou a outra verdura de sua preferência. Depois, adicione a mistura de atum.Enrole as tortilhas, use um plástico filme para mantê-las fechadas e leve ã  geladeira até a hora de servir. Receita 2 “ Smoothie de frutasImagem 3IngredientesFrutas picadas½ xícara de leite½ xícara de iogurte natural2 colheres de extrato de baunilha3 colheres de açúcar PreparoJogue todos os ingredientes em um liquidificador junto com alguns cubos de gelo.Bata tudo até triturar o gelo e a mistura ficar cremosa. Receita 3 “ Mousse de Cookies & CreamImagem 5Ingredientes400g de natas frescasBolachas variadas1 lata de leite condensado PreparoBata as natas até ficarem mais firmes.Adicione o leite condensado e misture mais um pouco.Quebre as bolachas em pedacinhos. Se deixar só os farelos, melhor ainda.Leve ã  geladeira até a hora de servir. Receita 4 “ Bolo de chocolate na canecaImagem 2Ingredientes1 ovo3 colheres de óleo3 colheres de chocolate em pó4 colheres de farinha de trigo4 colheres de leite3 colheres de açúcar½ colher de fermento em pó PreparoJunte o ovo e o óleo em uma caneca.Adicione o leite, o açúcar e o chocolate em pó. Vá mexendo até ficar uma mistura homogênea.Enquanto está mexendo, adicione a farinha de trigo aos poucos.Acrescente o fermento por último, ainda mexendo a mistura.Leve ao micro-ondas por 3 minutos e pronto!Se quiser deixar mais gostoso, use caldas de frutas ou um fio de leite condensado como cobertura. Para ter mais dicas práticas para uma vida mais agradável, não deixe de acompanhar as nossas redes sociais: Facebook e Instagram de Alphaville e Facebook e Instagram de Terras Alpha.